在生活中，别人帮助我的事例数不胜数，但有一次精神上对我的帮助一直藏在我的内心深处。

    那一次，快到运动会了，老师要从班里挑选几个运动员去参加比赛，我的体育不是很好，参加比赛就算了，但是老师说所有同学都要参加选拔，谁也没办法。

    前面几个项目测下来，大家都已经精疲力尽，谁也不想再跑，可当老师说还要测一次长跑项目，所有人都差点崩溃。站在起跑线上的我们，虽然很累，但也得跑完这一次。“嘟”哨声吹响了，大家像一盘沙似得散开了，毫无秩序，却互不相让。前面几圈我们所有人的速度一致，很平均，到后边几圈我就真得再也坚持不住了，捂着肚子慢跑着，就当我准备停下来走时，一个在前头的同学放慢速度与我并排，她一边扶着我向前推，一边对我说：“还没到，还剩一点，坚持一下，跑不动你拉着我。”我很感动，为了不让她失望，我加快了些速度。

    一圈又一圈，她一直在我坚持不住的时候鼓励我，为我加油让我坚持到底，就这样，我终于坚持跑到了终点，没有放弃。

    那位同学的帮助与鼓励我一直牢记在心，在赛场上，说白了我也是她的一个竞争对手，可她放弃了自己的领先优势来帮我，鼓励我，在心中我一直感激她，此后，我遇到困难时，也常常想到她对我的帮助，并时刻告诉自己，再坚持一下。