舞蹈课上，活动完腿后，老师让我们做一个练习腰的动作。

我的腰还可以，可是还没活动，压力也多了几分。

“五、六、七、八………”老师开始喊节拍了。我硬头皮，把腰顶了起来。“嘶——”我轻轻地呻吟着。一种晕的感觉涌上头顶，我索性闭上眼睛，任由我的腰发出“咯嘣”的声音。

  踮起脚，腰更疼了。我实实在在地体会了一番“度秒如年”。我仿佛看见几个小人在用力地把我的腰顶上去，还有些小人轻轻地摩擦着我的骨头，发出声响，真的是痛苦“至极”啊!

落下脚尖，我好不容易才把自己从下腰变成了站立。我不敢面对，只好慢慢的睁开眼睛。感觉到血液涌上头脑，眼前的世界从模糊，慢慢地，慢慢地变清晰。我松了一口气，“终于结束了。”

但是这还没完。更让我痛苦的，是拉腰。我趴在地上，仰头向后，努力地抓着自己的脚，伸直，再伸直。我又闭上眼睛，努力让自己忘却这些痛。整个人好像要断了。我一下子并上脚。这一刻，腰在痛，手在酸。我在梦境中，仿佛被卷进了风暴里。

我松开手，缓缓地睁开了眼睛，整个人软在地上。

闭上眼睛，可能是为了与痛苦“隔离”。

（编辑：丹丹）