上午十点，下午三点半，大楼的楼层广播会准时响起广播操音乐，第八套广播体操。难得物业的一片好心，但是即使有乐声提醒催促，办公室里的人还是懒得离开屁股下捂得十分暖和的凳子，广播操音乐重复三次，响应者寥寥，偶然某天有人来了兴致，起身在过道上伸手提腿比划几下，惹得一旁的“观众”笑话，你做的是第几套操？看不懂。
    记不清当学生那时练的是那一套操了，反正出了校门，再也没有谁“逼着”你站好队伍学操做操了，活动筋骨、锻炼身体全靠个人自觉。天下就属自觉的事情难办，春眠不觉晓，夏日热煞人，秋天蚊虫咬，冬日手冻僵，一年里头，没有几个日子适合让人自觉想起做操，有人甚至会说，做操有什么搞头，不如去打球游泳有情趣。然而真的要等到三五球友一齐有空，又碰巧有限的场地也空在那里恭候，而且球拍、球鞋、浴巾、饮料、交通工具等等东西又会有人自动备齐，那实在是一年里难成全的几件美事之一。因此，起床钻进轿车，上班坐疼板凳，饭后抱住电脑渐渐成为我们生活的日常姿势，“生命在于运动”许多时候仅仅成为筋骨酸痛，颈椎麻木时给自己的警醒告诫。
    在田头劳作的农民兄弟和在城市里忙碌的民工朋友们是不需要做课间操的，也没有那个机构会为他们放广播操的音乐，劳动就是他们身体最好的广播操。夏天看看他们健壮的肌肉身躯，冬天握握他们时时热乎的手掌，上班族们会汗颜和羡慕，坐班和安逸没有产生肌肉和热量，老天爷在这里让两者之间打个平手。
    不要等到失去健康才想起锻炼身体是一句大实话，受用不中听。但普通话标准旋律好听的广播操音乐作为日常身体锻炼的提醒语再恰当不过，所以，从明天开始，不，从今天开始，有幸有福坐班和安逸的人还是不要厌烦大楼播放的广播操音乐，伸出手脚，舒展身躯，一二三四，不管做的是第几套，不管动作漂亮抑或难看，动一动也是对得起自己的身体。