那节篮球课是我最难受的一节课。做完热身运动之后，老师让我们开始打比赛。我是队长，所以老师让我带着组员们定下战略，站好位置做好准备。

我们打得很激烈，抢球的过程中，我把对方的球员打伤了，大家急忙围着她。我看着大家都纷纷围了上去，伤得一定很重，觉得非常愧疚。后来我们队还输了球，我伤心地走开了，独自坐在角落，唉……对方是那么厉害，又想着那位同学去了医务室。我的心里充满了伤心和愧疚，又气愤，老师为什么分我几个球技这么烂的队友。

    下课后，我不再去找同学，而是自己默默走回教室。我觉得世界都是这么灰暗。

    吃完饭，同学来找我，问我怎么了，我把我的悲哀都告诉了她，她笑了笑，对我说：“嘿嘿，你一个六年级的小学生，想这么多干嘛，就是一场比赛嘛，大家不会在意的。”“但是我都把队员打伤了，都去医务室了，这太过了吧！”“哎呀，打篮球都这样，身体碰撞难免会受伤的，没有什么大不了的，不要想太多啦……”

 与同学聊了好久,我的心情也好了,像门口的大石头被好心人搬开了一样。整个世界都明亮了许多，天空是那么蓝，小草长得是那么勃勃生机，迎面而来的风是那么清爽，瞬间，一切的烦恼都消失得无影无踪了。

 一天的心情如坐过山车一样，再去找那位受伤的同学，她无大碍，我们互相致意，嬉笑玩闹，再和队员们回顾今天的败战，大家约定好明天继续再战。

    调整好心境，让快乐重新围绕自己。