在暑假一次游泳课上，老师突然跟我说：“梁爽，我让你参加了女子50米蛙泳比赛，所以今天我们训练两个小时。接下来的每一天下午四点到六点都要进行训练。现在离比赛不到四个星期，你必须要抓紧练！”当我一听到这个消息时，脑袋好像被铁锤给砸了一下，昏昏沉沉的。正当我还沉浸在自己的世界中的时候，老师使出他那深藏已久的“飞来神板”向我砸来。“咚”－－“飞来神板”正好不偏不移地正中我的脑门中间，我瞬间清醒了，没等老师再来一个“如来神掌”我就以迅雷不及掩耳的速度从跳板上跳入水中，并以我平生以来最快的速度向前冲刺，我就像一支离弦的箭，被放飞的雄鹰。到了岸边，我大口大口的喘着粗气，鼻子和嘴巴一齐上阵，似乎想把氧气全部吸入肚中。我抬头一看，发现老师在上面似笑非笑的看着我，我的心一阵紧缩，闭上了眼睛，准备接受“死亡”的洗礼。但老师却微微一笑就：“梁爽，表现不错，接下来再来十个五十米，要快！”

      “什么，叫我游十个五十米，你是不是疯了啊？”

      “嗯？有胆再说一遍！”老师一边说，一边露出不怀好意的笑容，右手偷偷地伸向游泳板，我一见这情形，嚣张的气焰一下子被削下去一半，脸上画面立刻变成了客气的表情，然后迅速地缩脚、蹬墙，冲向前方。

       当我游完的时候，我变成了一只“软体动物”，手脚瘫在水面上，身体已经不听大脑使唤了。我的双腿发麻，脸红得像猴子屁股一样，但老师却一点都不理会我的心情，冷酷而无情，就像一个机器人，来操控着我。

       训练的难度在一天天升级。在第三天的魔鬼式训练里，我游得脸色苍白，嘴唇发青，不禁有一点想放弃。老师好像看穿了我的心情，他在我身旁鼓励我：“梁爽，加油，坚持到最后才是胜利！”我听完这句话，笑了笑，打消了放弃的念头，重新鼓起了勇气，继续训练。

       在这几个星期的高难度训练中，我的体重从38公斤降到了34公斤，整整瘦了8斤，虽然我变瘦了，但我依旧坚持训练，从未再想过放弃的念头。

      在比赛的那一天，我自信地站在跳板上，心里一直给自己加油打气。“嘟－－”裁判一吹口哨，我就像飞龙一样跃入水中，身体在空中划出了一道优美的孤线。我拼尽全力向前冲去，老师和家长组成了一个拉拉队，当我快没力气的时候，不知从哪里蹿出来一股新的力量，我又不知疲倦的向前冲刺。现在离终点还剩5米，4米，3米，2米，1米！我到了，老师兴奋得从椅子上跳了起来。原来是我得了第一。冠军、金牌、第一，这些词好像就是在做梦一样。我在水里哭泣，眼泪和水融为了一体，这几个星期以来的刻苦训练，终于有了回报。我站在领奖台上，自豪地接过金牌，这块金牌包含了我训练时所有的情绪，从吃惊到疲惫，从疲惫到放弃……，这时，对我最大的奖励，就是这枚用我8斤肉所换来的金牌！

     “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”宝剑锐利的刀锋是从不断的磨砺中所得到的，梅花的飘香来自它度过了寒冷的冬季。生活中也一样，没有事情总是一帆风顺的，成功的背后就是你不断的去磨砺自己，勇于去挑战自己的极限，努力做到自己的最好！