人们每天都处在一个非常忙碌嘈杂的环境，晚上还会因过度兴奋而睡不着觉。

现在的人最需要静下心来做好自己，安心睡觉，不要被作息混乱打倒。放下手机，放下电脑，静心冥想。

我认为应当有一个安静日。在这一天，大家都待在家里足不出户，可以以任何一个姿势待在家里的任何一个地方，一定要静下心来，想想以前的人是怎样艰苦地生活，还有那么多战争爆发；再想想现在，生活是多么好，那么和平，应该为自己现在的生活感到幸福。也可以想想以后的幸福生活，有车有房，无忧无虑，不为工作而烦恼，想干什么就干什么。

如果在安静日里中国的每一个人都这样做，大街上真的会很安静，这也会更让人沉浸到自己冥想世界里去。这个节日主要的目的就是让人们感受到生活的富足，明白古代老百姓的穷苦，更加踏实的面对生活。

（编辑：丹丹）