“哎，考试又考砸了！怎么办啊？”我的同桌又开始抱怨了，我真拿他没办法，那我只好帮帮他吧。

  我可不想看到他伤心、生气，于是，我让他去太阳底下跑步，晒晒太阳，呼吸新鲜空气之类的……不过，我同桌的心情依旧没有好转，感觉他似乎更加生气了一些！

  我建议他去看书，沉浸在童话的世界里就不会再难过了，果真，在看书过程中，他一会儿笑，一会儿失落，看完之后，他满脸微笑，蹦蹦跳跳的像个开心果一样，我真的让我的同桌开心起来了。

  “又是作业很多的一天。”我已经被作业整烦了，再加上妈妈的唠叨，我的压力更重了。

  遇到作业太多，我又上课外补习课时，我就来不及完成，晚上就会熬夜，写晚了就睡迟了，睡不好反而更累，压力很大时作业也静不下心完成，情绪很烦躁，爸爸为我提出了几个好意见：去洗个热水澡，去运动一下，或者看会自己爱看的书，或者一起玩会智力游戏……

  我试着爸爸的方法，特别是在看书，稍微是放松了点，但烦躁感还是在脑子里乱窜，根本看不进去。

  最后，我去户外玩了一会儿，在下面跑跑步、玩玩游戏，果真烦躁烟消云散，运动真是个让人轻松愉悦的好办法啊！

（编辑：丹丹）