不知从什么时候开始，我的内心住进了一个 “惊恐者”。这个 “惊恐者” 的出现，使我不再像以前那样无忧无虑，她总是让我一下子陷入惊慌、害怕的状态，半天都无法恢复平静。然而回想起来，那些事情其实一点都不值得担忧。
   比如说，我走在上学的路上，神情格外放松。走着走着，突然感觉今天的书包特别轻。这时那个 “惊恐者” 就冒了出来，她好像在对我说：“完了，你的书包怎么会这么轻？肯定是昨晚写完的作业都忘记放进去了，等交作业时，你拿不出来，又要被扣作业分了。” 我的心里瞬间充满惊恐，赶忙找了个地方放下书包，惊慌地拉开拉链，手忙脚乱地翻找起来。啊！作业本、整理本、默写本不都好好地躺在里面吗？又是自己吓自己，虚惊一场。
   我发现这种事情已经不是第一、二次了，而是一而再、再而三地发生。上课老师抽学号来讲这道题的解题思路，我正好不会，就严重怀疑会抽到自己。然而我越害怕，就越觉得会被抽中。我努力想象自己不会被抽中，可是心中那个 “惊恐者” 好像一直在呼唤我：“万一抽到你，答不出来被请去办公室一对一辅导，该多恐怖？” 我的心脏剧烈跳动，“完了” 这个念头在脑海中挥之不去。
   我讨厌那个 “惊恐者”，我想把她赶出我的内心。因为她总是引导我往最 “坏” 的方向想，让我的内心十分不安。
   还记得妈妈说过的 “墨菲定律”—— 越怕什么，越来什么。所以，我还是希望自己不要再老是陷入这种惊恐，把心中的 “惊恐者” 赶走。

（编辑：丹丹）